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11月24日，高晓松在社交平台上晒出一组近照，自曝："26天减重26斤。完成第一阶段75kg以下的目标。"

一天瘦一斤的速度让很多网友感到惊讶，而高晓松的脸上的确少了很多赘肉。

不仅如此，当高晓松穿上浅色衬衫与黑色外套时，几乎看不到大肚腩的痕迹，侧脸下颚线轮廓也逐渐清晰，与以前相比的确是变化非常大。

瘦了26斤后，他似乎也有了自信，照片中满脸都是笑容，看起来非常开心。

网友评论：

好像吴亦凡

看完这组照片，有网友惊叹："图三好像吴亦凡！"还有人恭喜高晓松，称："要重回颜值巅峰了。"也有人表示："人还是得瘦点，尤其是中年男人，不然太油腻了。"

其实这并不是网友们第一次调侃高晓松像吴亦凡了，在此之前，吴亦凡曾短暂发胖过，两人眉眼间的确有些相似。就连高晓松本人也曾在节目中说："我年轻的时候，跟吴亦凡非常像。"

图片来源：视频截图

此后该事件引发热议。高晓松还发了一张年轻时照片并配文：“再次重申我在节目里说的话都是为了辩论的立场哈，并不代表本人观点。” 来回应此事。

吴亦凡随后也在评论区留言互动。

就在两个月前，高晓松在直播中发福很明显，不仅有双下巴，下颚线被赘肉遮盖得严严实实。而他又幽默地提到了吴亦凡，称："虽然我年轻的时候长得真的很像吴亦凡，但是现在的我不是吴亦凡了。"

减重方式引猜测

今年10月底也曾有媒体拍到高晓松从按摩店走出，当时的高晓松虽然脸还是很圆，但身形已经没有印象中那么胖，是正常的微胖体型。

在大部分人印象中，高晓松是个拿着扇子，不怎么注重形象的胖子。但其实高晓松很"自恋"，他特别热衷于在社交平台发自拍，这些自拍有的搞笑有的卖萌有的做作。虽然有时候高晓松称自己是"矮大紧"，但也不妨碍他对自己的颜值十分自信。

不过高晓松如此快速的瘦身还是引起了不少网友的好奇，到底是怎么在这么短的时间内瘦下来的。

高晓松本人虽然没回应，但有网友替他回答：因为基数大，所以瘦的快。

还有网友猜测高晓松肯定是戒了碳水，这样减肥虽然见效快，但一旦恢复正常饮食就会反弹。

虽然看突然瘦下来的高晓松还有点不习惯，但他减肥想必是为了自己的身体健康，这样的状态也很不错。

最后，晓松没告诉大家减肥秘籍

商妹儿倒是可以偷偷透露几个科学方法

1、减少热量摄入

如果能将每天的热量摄入减少100千卡，5个星期后，就大约可以减重4公斤。

购买零食时，阅读包装上的“营养成分表”，选择低热量的；避免油煎食品、快餐；严格控制饼干、糕点、糖果、饮料等含糖食物摄入量；晚上睡前2~3个小时内，不再吃东西。

2、改变饮食结构

美国哈佛大学一项为期8年的追踪调查发现：每天都吃全谷物的人，要比只吃精制谷物食品的人体重轻1.1公斤。专家建议，用各种水果、蔬菜和谷物取代高脂食物。

可以用流质食物（燕麦粥、粗粮粥、蔬菜鸡蛋汤等）代替主食，但要注意选择的食物应充分提供营养素。

3、户外运动

每周进行3~5次户外运动，是消耗脂肪的好方法，但每次时间应在30分钟以上。

老年人、长时间不运动的人，更适合走走跑跑的运动方式，可以循序渐进地开始。先走1分钟，再以每分钟100米的速度慢跑1分钟，如此交替进行，每隔两周增大运动量。

4、举重运动

靠力量锻炼也能帮你减肥，因为举重能增加肌肉，肌肉越发达，人体新陈代谢就越快。

力量训练不太适合年纪较大的人，为避免受伤，最好请专业教练指导。

5、多喝水

饮水不足，会引起人体不断积储水分作为补偿，并使体内更容易积聚脂肪，导致肥胖；还可能会引起人体新陈代谢功能的紊乱，致使能量吸收多，释放少。

对减肥者来说，一定要每天补足水，8杯即可。还要少喝饮料，因为饮料中糖分可能超标，不利于控制体重。

来源：综合猫眼娱乐、@高晓松、钱江晚报、生命时报等

原标题：《高晓松瘦了26斤！6张照片看呆网友：卸下油腻，都像吴亦凡了》

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